MESURER VOTRE TAILLE DE MANCHE

Charles a écrit:Hello à tous,
Voici un petit conseil qui a son importance lorsque l'on décide de choisir une raquette, quelle taille de manche prendre ?! Trop gros pénalisera le changement de prise et trop petit favorisera le tennis elbow... bonne lecture.

La bonne taille de manche influe énormément sur la performance d’une raquette. Si vous n’êtes pas sûr de la taille de manche adaptée à votre morphologie, voici 2 manières simples pour mesurer :
Prenez votre raquette en prise marteau. Vous devez être capable de mettre l’index de votre autre main dans l’espace situé entre votre majeur et la paume de votre main. Regardez sur l’image ci-dessous.
Si votre index ne rentre pas c’est que votre manche est trop petit.
Un manche trop petit nécessite plus de force musculaire pour éviter que la raquette ne tourne dans votre main. Une utilisation prolongée d’un manche trop petit favorise l’apparition de tennis elbow.
Si il y a de l’espace entre votre index et votre paume de main, c’est que le manche est trop gros.
Un manche trop gros empêche la variation de prises, notamment au service. Ceci entraîne également un effort musculaire supplémentaire, qui conduit souvent à terme à l’apparition de tennis elbow.
Si vous n’avez pas de raquette, vous pouvez aussi mesurer votre taille de manche avec une règle. Avec votre main ouverte et vos doigts tendus, placez la règle au centre de votre paume (au niveau du creux) dans l’alignement de votre majeur.
Gardez à l’esprit qu’il est plus facile d’augmenter la taille d’un manche que de le réduire. En effet, la majorité des manches de raquettes légères actuelles ne peuvent pas être réduit.
Si vous êtes entre 2 tailles, prenez le plus petit manche et ajoutez un sur-grip pour gagner en taille. Le poids d’un sur-grip augmentera le poids total de votre raquette de l’ordre de 7 à 16 grammes en fonction du modèle. Il vaut mieux quelques grammes de plus que vous maîtriserez facilement grâce à une bonne prise en main.
Nous vous recommandons de remplacer régulièrement votre grip. Ceci vous assure un meilleur contrôle, et augmente votre confiance.
N’hésitez pas à parfaire votre maîtrise technique en consultant notre sélection de grips et nos conseils pour remplacer un grip.